[...] formy, jak kto woli -coś przedtreningowego na bazie guarany, kofeiny, tyrozyny. To, że takie produkty nie kopią jak rasowe no-boostery to nie znaczy, że nie działają... -bcaa - to już opcja dod. - wszelkie suple prozdrowotne i więcej wg mnie nie trzeba. Reszta to tylko dodatki pomagające, ale nie koniecznie wpływające na osiągane rezultaty. [...]
[...] popartego badaniami/porównaniami. na chłopski rozum gigantycznej różnicy być nie może. Pewnie 7-8g ee to tyle co 10g "normalnych". a właśnie, vital ma fajne bcaa ee w ampułkach. Nie wiesz kasteta czy nadaje się to od razu do wypicia czy trzeba jednak z czymś (wodą/sokiem) zmieszać? jak można chlupnąć od razu z ampułki to [...]
[...] monohydratu zeby dociagnac do 6tygodni na krecie, do tego kupilem pare saszetek nitrixa zeby akurat razem z kretka zakonczyc cyklonix teraz pije sobie bialeczko + 10g bcaa + 10g gluty i 5g kretki dzien dobry dzisiaj kolejny prawie, piekny dzien rano wypilem sobie 100g MM +5g kretki a w pracy wypilem Flexit drinka a teraz ide zjesc [...]
no siema ja po zaliczeniu czekam na piatkowy egzam bcaa lykniete o 16:30 ide teraz na zlom dzisiaj pierwsze 10tki - na wszystkich 6 treningach zaplanowanych bede wali po 1 porcji size on z gaspariego zobaczymy co yen shit potrafi
http://img.fastshell.pl/images/trycopy.png High Kick porcja przed biegami http://img577.imageshack.us/img577/1869/h56c.jpg 2 porcji Whey Supreme po bieganiu Bcaa Pluss (20gram) w czasie zapasów Magnez po zapasach http://img.fastshell.pl/images/trening.png Poranny trening 5 minuty rozbiegów 8xsprintów 60 m przerwa pomiędzy sprintami x2 czas [...]
[...] (będe robił łydy 2 razy w tgodniu może i nie urosną ale może sie też nie skurczą) 8 allahy 4 sztabka od dołu 3x15 kiepsko jakoś sie ślizgałem musze pokombinować po treningu bcaa a w domu od razu białko+mleko+cynamon+kakauo+mct+miodzio+kawa -Do pracy rowerem 30min średnia prędkość -praca fizyczna na nogach -obiad w pracy 2 x kasza + brokuły+ [...]
Kiedyś bardzo dużo kopałem w worek. Dużo przysiadów bez obciążeń. Uda rosły dosyć szybko. Zawsze miełam dosyć dobrze rozbudowane nogi. Przysiady przyczyniały się do rozrostu mięśni ud co w pewnym momencie zaczęło przeszkadzać. Mam 172 cm wzrostu a spodni musiałem szukać na wzrost 180 i wyżej i je skracać. Tak mnie natura stworzyła że te uda to [...]
[...] wszystko jak powinno byc z bialkiem wegl i tluszcsem bo obliczam sobie kazdy posilek. A rano przed treningiem zjadlem platki owsiane z mlekiem i banan. 30m przed treningiem bcaa a po treningu odzywka bialkowa all day (activlab) i bcaa kolejne 5g. I teraz po posilku jestem totalnie wyczerpany. Mam wlasnie dylemat co do takiego treningu i jeglo [...]
"Poczytaj troche o suplementacji w SW, a nie strugasz nieomylnego kozaka" co to za argument- chyba jedynie teksty majace wywołac kłótnie. ZMA- nie działa i żaden to środek wspomagajacy regeneracje, kilka osób mogło tak uważac kilka lat temu ale nie dzis, powtarzam nadmiar cynku moze zaburzyc gospodarke tłuszczami a tłuszcze niezmiernie [...]
No spoko tylko tak sie przymierzal do TT i wolalem zapytac zeby nie wydac kasy teraz czy pozniej na szmelc. Ale z tego co czytam to ten z Aminos. lapie pozytywne opinie. Z bcaa i glutaminy co polecilbys taniego i ekonomicznego na conajmniej te 2msc? Chlopaki czesto slysze o sklepie Górala moge prosic na PW linka. Przejrze cenowo jak tam wygladaja [...]
haha racja Glaca Ty zlodzieju jak mogles za**erd**ic koszyk z Intermarche? Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-12-31 16:43:12 *******ne bcaa i ok 17 wbijam sie na silke Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-12-31 16:43:46 cza sie spompic na sylwka by wejsc wjenkszymw nowy rok Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-12-31 16:44:47
W sumie Bcaa to i tak tylko około treningowo więc ten Mutant i tak by na trochę starczył, nawet za 100 zł ... ale Bcaa Hi-Teca za 70 zł 500 gram to chyba i tak nadal najlepsza oferta na rynku. Ale może się mylę :)
ok to mamy w głowie na cykle 1.HI-TEC AMINOKWASY HiTec BCAA TST 500g+universal kreatine+cytonox+xpand 2. nitro+universal kreatine HI-TEC AMINOKWASY HiTec BCAA TST 500g ktora z nich jest lepsza?
trening przeładowany, po 5-7 serii na małe partie, 8-10 na duże starczy, powtórzenia ...-8 imo. masz doświadczenia z sw, w klubie z trenerem? jeśli nie, worek odpuść. to 1000 metrów w sumie można potraktować jako cześć aerobową rozgrzewki... HMB nieskuteczne. BCAA przy taki poziomie tłuszczu zbędne. dieta - j/w. btw biceps napięty/luźny ? bez [...]
1) obowiązkowa fotografia sylwetki (nie mam, ale poziom umięśnienia widać w profilu) 2) wiek - 18 3) waga/wzrost - 178/86(coś koło tego) 4) staż treningowy - 4 lata z czego niecałe 2 na normalnej siłowni 5) cel cyklu - jak wyżej masa 6) stosowane już wcześniej suplementy - BCAA Xtra, monohydrat kreatyny, białko WPC, gainer, carbo, wita-min, [...]
W skład V12 HP wchodzą: Mieszanka BCAA Esters Catabloc: L-Leucyna, Etylowy Ester L-Leucyny –wpływa na syntezę mięśni szkieletowych na kilka sposobów: zwiększa wydzielanie insuliny, potężnego anabolika obecnego w naszym ciele, wpływa na aktywność kinazy proteinowej S6, przyspiesza fosforylację białka wiążącego eIf4E oraz wpływa na [...]
Skoro wiesz, że dieta to nr 1 to jeśli nie jesteś na redukcji i nie chcesz wtapiać dużo kasy w odżywki to bcaa jest bez sensu. Lepiej zjeść kawał dobrego mięcha! A zamast bcaa jakąś fajną kreatynkę wrzucić. Jak to kiedyś ktoś trafnie odpowiedział na pytanie "Jakie efekty macie po odżywce białkowej?" "Takie same jak po kotlecie schabowym" Pozdrawiam
Hydrolizat Białek Serwatkowych Dzięki wysoko zaawansowanym procesom hydrolizy uzyskaliśmy krótkie peptydy białkowe, które dzięki swoim specyficznym właściwością nie wymagają długiego trawienia. Ich anaboliczne i tłumiąca katabolizm działanie zaczyna się niemal natychmiast po spożyciu. Ta ekskluzywna postać aminokwasów umożliwia maksymalnie [...]
27.11.2013 r. http://i41.tinypic.com/iztkqh.png Warzywa: cebula, pomidory, papryka czerwona i zielona Płyny: 1,25l wody, 4x zielona herbata, kawa Suplementacja: olej z wiesiołka, castagnus, Trec GABA 750, Trec Vit. C 1000, Trec BCAA Trening http://i42.tinypic.com/6svzgm.png 1. Jest 50 8-) Ale za tydzień chyba nie zwiększam. Postaram się dobić do [...]
Redukcji z Iron Horse Series!!!!
